| متى نشرب الماء | |
|
+6الامل545 .:. لمسآتٍ آنثـىٍ .:. عبث طفله زآيغغــۃةَ •❥ ڜـﯛڜـﮱ عآإڜقةة ﭴـﯛدﮰ♥ ﻣ̝̚ﻧـﮯ آﻟפﭴړُ 10 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ﻣ̝̚ﻧـﮯ آﻟפﭴړُ مشرفة قسم الترحيب
مشآركآتي : 2032 »||تاريخ التسجيل♥ : 27/05/2010 »||المهنه♥ : http://m0n7.forumegypt.net/ فِيْنِـﮯْ " هُدُوْءِ " آلـڪُـون وَ فِيْنِـﮯْ ج‘ـنُونـﮧ فديتك اموت فيكى مروشه Dαиģeяous giяl =p
الآوسمه :
| موضوع: متى نشرب الماء الأربعاء يوليو 06, 2011 5:59 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
نبدأ النهار بعد فراغ المعدة طول الليل بشرب كوب من الماء؛ لينبه الأمعاء ويغسل المعدة ويخلص الكليتين من الشوائب والرواسب والرمال، وينبه الكبد لفرز الصفراء،وتحضير المعدة لهضم طعام الإفطار. نشرب الماء البارد (المعتدل الحرارة) قبل الطعام بساعة – بعد الطعام بساعتين؛ حتى لا يسيء إلى عمل العصارات الهاضمة ويقلل من كفاءة عملها. لا تزيد على كوب واحد من الماء البارد مع الأكل، ونشربه على فترات حتى لا يعوق عملية الهضم. نشرب كوبا من الماء البارد مع الأغذية الجافة، مثل الخبز واللحم ليسهل عملية الهضم. · نشرب ماءا باردا بعد القيام بمجهود كالرياضة أو المشي ولكن بعد أخذ قسط من الراحة وبهدوء وتدرج. نشرب الماء في حالة تناولنا مدرات، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية. عند اتباعنا لحمية النحافة. الرضاعة لإدرار اللبن وتعويض السوائل في جسم الأم. عند الشعور بالحرارة في الجو المرأة الحامل قبل النوم ولنحاول جعل الماء عادة: كوب عند الاستيقاظ . كوب مع كل وجبة. كوب بعد ساعة أو ساعتين من كل وجبة. كوب قبل النوم. المجموع = 8 أكواب يومياً. تحذيرات
1. عادة شرب الماء المثلج وقت الشعور بالحر تؤدي إلى التهاب الغشاء المبطن للمعدة ـ وخاصة المعدة الضعيفة ـ والتهاب الحلق.
2. كبار السن لا يشعرون بالعطش رغم حاجة أجسامهم للماء؛ لذا لا بد من جعل شرب الماء عادة من الصغر للتذكير عند الكبر.
3. شرب الماء المثلج أثناء وجبات الطعام يؤثر في عملية الهضم ويعوق إفرازات المعدة ويؤخر الهضم.
4. الإكثار من شرب الماء أثناء الوجبات يؤخر عملية الهضم ويؤدي إلى الشعور بالثقل وكثرة الغازات.
5. كثرة شرب الماء في حالة السمنة يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم فيؤدي إلى تحول الأغذية إلى طبقات دهنية بدلاً من احتراقها لتعطي النشاط والطاقة للجسم | |
|
| |
ڜـﯛڜـﮱ عآإڜقةة ﭴـﯛدﮰ♥ قسم الالعاب والتسالي
مشآركآتي : 4658 »||تاريخ التسجيل♥ : 20/05/2010 »||المهنه♥ : » ξ ــآلنـﭢ ♥
| موضوع: رد: متى نشرب الماء الأربعاء يوليو 06, 2011 2:58 pm | |
| يسسسسسسسلمو رائــــــــــع موضوعك ياحلوووووووهـ | |
|
| |
زآيغغــۃةَ •❥ « عضوة نشيطة»
مشآركآتي : 2370 »||تاريخ التسجيل♥ : 25/06/2011 العمر : 29 »||المهنه♥ : ❤ ℓἒἒsђ tα7rṃἢУ ḍƒα5 ❤
| موضوع: رد: متى نشرب الماء الأربعاء يوليو 06, 2011 6:45 pm | |
| رووووووووعه ياااعسل
وانتي اروووووع | |
|
| |
عبث طفله « عضوة نشيطة»
مشآركآتي : 1520 »||تاريخ التسجيل♥ : 09/04/2011 »||المهنه♥ : -
| موضوع: رد: متى نشرب الماء الأربعاء يوليو 06, 2011 6:54 pm | |
| يسلمووو لاكن ينقل للقسم المناسب | |
|
| |
.:. لمسآتٍ آنثـىٍ .:. مشرفة قسم سوالف بنات
مشآركآتي : 4287 »||تاريخ التسجيل♥ : 10/04/2011 العمر : 27
الآوسمه :
| موضوع: رد: متى نشرب الماء السبت يوليو 09, 2011 7:58 am | |
| | |
|
| |
الامل545 مشرفة القسم العام
مشآركآتي : 12 »||تاريخ التسجيل♥ : 09/07/2011
| موضوع: رد: متى نشرب الماء السبت يوليو 09, 2011 2:28 pm | |
| تسلمي على هذا الموضوع وهذه المعلومات الرائعة جدا
في ميزان حسناتك ... :(مووافق): | |
|
| |
Rodi مشرفة عامة
مشآركآتي : 11940 »||تاريخ التسجيل♥ : 20/06/2011 العمر : 26 »||المهنه♥ : Skate
الآوسمه :
| موضوع: رد: متى نشرب الماء السبت يوليو 09, 2011 3:08 pm | |
| يسلموووو بس اممممممممممممم لازم ينقل لقسم اللي حقه
المهم تقبلي مروووري | |
|
| |
عبث طفله « عضوة نشيطة»
مشآركآتي : 1520 »||تاريخ التسجيل♥ : 09/04/2011 »||المهنه♥ : -
| موضوع: رد: متى نشرب الماء السبت يوليو 09, 2011 3:33 pm | |
| يسلمووو
**
دلوعة ماما: مشرفه على غفلهـ خخخخ
| |
|
| |
عراقيهـ راقيهـ مشرفة قسم الاسلاميات
مشآركآتي : 2827 »||تاريخ التسجيل♥ : 22/03/2010 العمر : 26 »||المهنه♥ : لا اله الا الله
| موضوع: رد: متى نشرب الماء السبت يوليو 09, 2011 10:45 pm | |
| معلومات حلوة ومفيدةة شكرا حبي منى على طرح الجميل دمتِ بود ^ ^ | |
|
| |
τ σ τ α « عضوة نشيطة»
مشآركآتي : 1123 »||تاريخ التسجيل♥ : 26/07/2010 العمر : 28 »||المهنه♥ : طالبة
| موضوع: رد: متى نشرب الماء الجمعة يوليو 22, 2011 10:09 am | |
| | |
|
| |
نوره الشهري . .’ مشرفه اطفال ومواهب
مشآركآتي : 3158 »||تاريخ التسجيل♥ : 03/11/2011 العمر : 26
الآوسمه :
| موضوع: رد: متى نشرب الماء الثلاثاء فبراير 21, 2012 6:24 am | |
| | |
|
| |
| متى نشرب الماء | |
|